Aula gratuita de yoga na Livraria Jaqueira

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O instrutor de Hatha Yoga e Ayurveda, Fernando Sujan, realiza, neste sábado (29), um encontro na Livraria Jaqueira, às 11h, no qual vai abordar um assunto que aflige muitas pessoas: problemas na coluna. As práticas da Hatha Yoga e do Ayurveda podem ajudar a prevenir os males mais comuns na coluna vertebral e ensinar as técnicas que promovem realinhamento postural e consciência corporal. Ele também dará dicas de alimentação Ayurveda para fortalecer a imunidade. Na primeira hora serão apresentados esses problemas e as soluções na visão do Ayurveda e do Hatha Yoga; na segunda hora, haverá aula prática de Hatha Yoga voltada para identificar esses desequilíbrios. A Livraria Jaqueira fica na Rua Antenor Navarro, 138, Jaqueira. Telefone: 3265-9455 /www.livrariajaqueira.com.br.

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